ども。
杉山です。

 

本日はお休みです。
天気が良かったので

子供たちを自転車に乗せ
家族でサイクリング。

公園で子供を遊ばせ
おやつを食べたり

 

こういった時
ウエットティッシュは大変重宝しますが

 

 

我が家はむやみに
「除菌系」は使いません。

 

 

これには
いろんな理由があります。

 

 

私たちは
体内と体外とで様々な
菌に囲まれていて
実際に私たちの腸には
腸内細菌と呼ばれる３万種類もの菌が
１０００兆個存在しているといわれていて

その重さは１.５kg〜２kgにもなります。

そして皮膚の表面には表皮常在菌が
びっしりついています。
常在菌は肌のバリア機能であり
外部からの異物の侵入を防いでくれています。

 

洗顔をし過ぎたり
ケミカルな洗顔フォームなどを
使用していれば綺麗に洗い流されてしまいます。

 

入浴後、大体２時間程で常在菌が
戻ってきますが
確実に元に戻るまでには
８時間かかるといわれています。

ですから
出かける前の「朝シャン」
などはお勧めできません。

ぬるめのお湯で流す程度
であれば問題ありませんがね。

必要以上に油や常在菌を落とし過ぎず
人間本来が持つ機能を活用しましょう。

ってことなんです。

 

そんなわけで
頭皮トラブルや肌荒れなどの
原因は

過度な洗いすぎ

これも十分考えられます。

 

ですから
もしかして？俺かも？

と思ったアナタ。
お休み中シャンプー控えめにしてみたり

シャンプーの量を少なくしてみたり

常在菌を落としすぎない工夫を
少しチャレンジしてみるのも
いいかもしれませんね～～

 

 

って話！
最後までありがとうございました。