どうも皆様こんにちは

静岡市駿河区

男性専門ヘアサロンmen’shairONE

杉山でございます。

 

 

本日も大分気温が上がり

各地での運動会も

大盛り上がりだったんでは

ないでしょうか？

 

 

 

外での行事も増える

これからの季節

紫外線対策は女性だけでなく

私達男性もしっかり対策

するべきです。

 

一昔前の母子手帳には

適度に日光浴をさせる事を推奨

していましたが

現在は

その文字は消え

「外気浴」に代わっております

 

 

その背景には

やはり紫外線の影響強く

 

紫外線を浴びすぎてしまうと、

保湿機能の低下やシミ・そばかすが

できやすくなるだけではなく

 

皮膚がんの発症率を高めることに繋がります。

特に日差しの強い夏や紫外線の強い海

などでは注意が必要です。

 

なるべく皮膚が隠れるものを着用したり

日焼け止めを塗るなどの

対策が重要になってきます。

 

 

とはいっても

日光に当たらなすぎるのも

問題ですから、しっかり対策して

外遊びを満喫してください！

 

 

日光浴の効果としては
・新陳代謝を高める
・皮膚や粘膜を強くして病気に強い身体をつくる
・睡眠がよくとれる
・体内時計が整う
・ビタミンDが生成される

 

などなど。

紫外線と上手にお付き合いをして

これからの季節、楽しみましょう～

 

 

 

って話！

最後までありがとうございました。