どうも皆様こんにちは

静岡市駿河区

男性専門ヘアサロンmen’shairONE

食べるの大好き！杉山でございます。

 

 

5月で異常なまでの暑さですが

皆さま、体調どうですか？

 

 

お客様の中には

早くも夏バテで

食欲不振なんて方もいらっしゃいます。

 

 

食欲がない事は気温の変化以外にも

いろんな理由があるでしょうが

私の考えは

無理に食べる必要はない

そんな風に思います。

 

 

刷り込みのように

食事はしっかり

三食摂らなければいけない

これに疑問を覚え初めて

 

 

とりあえず良いか悪いかは置いといて

現在は一日二食。

 

もっと身体の声を聴いて

「食べる」という素晴らしい行為と

真摯に向き合いたい。

 

 

 

そんな想いから

家庭では食材は元より

調味料にも気を使い

いまでは味噌も自家製。

 

 

これ、そこまで

お金がかかる事でもないんですよ。

私のような庶民でも出来る事ですから(笑)

 

 

しかし

現在は便利なもので

色々なおいしそうな食べ物が

身近に沢山。

 

 

これはダメ。アレもダメ。では

食事も楽しくありませんし

悪い物を排除するのは正直難しいです。

 

 

 

ですので

排毒（デトックス）出来る

身体作りを目指し

 

 

ワタクシ。

五日間のファスティングをいたします。

（準備期間と回復期間合わせて二週間程）

 

 

ファスティングは

美容やダイエットも勿論の事

最近では

育毛においても

食べる物や

腸内環境は密接な関係

という事が分ってきました。

 

 

例えば

食べ過ぎ。

 

これだけでも

身体の酵素がたくさん使われ

身体の免疫が落ちます。

免疫力の低下によって

新陳代謝が弱まり

毛髪の成長に欠かせない

タンパク質の合成が弱まるのです。

 

 

また、この辺りは

勉強して皆様にわかりやすいように

アウトプットしていきますので

お待ちくださいね。

 

 

まずは私が体験して実感して

皆様にお伝えしていきますので

楽しみにしていてください。

 

 

尚、6月辺りからスタートいたしますので

夜の誘惑しないで下さいね(笑)

 

 

 

って話！

最後までありがとうございました。