どうも皆さまこんにちは。
静岡市駿河区の男性専門ヘアサロン
men’s hair ONE 杉山です。

夏季休暇をいただき、
海へ、川へ、プールへと行かせていただきました。

よく遊び、よく食べ、よく笑った夏休み。
こうして家族みんなで過ごせたコトに、まずは感謝です。

あと何回、こんな夏休みを過ごせるだろう。

子どもたちは少しずつ大きくなり、
そのうち友達との予定のほうが忙しくなるでしょう。

「家族で出かけよう！」と言って、
みんなが素直について来てくれる夏は、
思っているより多くないのかもしれません。

そんなコトを考えると、
海の荷物が多いのも、川でずぶ濡れになるのも、
プール帰りに全員ぐったりするのも、
全部ありがたい時間です。

親戚の子供たちも交え
足場の悪い場所で無理やりスイカ割り。☟

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ところで筋トレはどうなった？

さてさて。
休み中もトレーニングに励んだのか？
と言いますと、、、

ジムに行けたのは、たったの1回。

海、川、プールとあれだけ動いたので、
まぁ全部トレーニングだったコトにしておきましょう。

ジム通いを始めて、およそ2カ月。
途中経過ではありますが、
おそらく体重はほとんど減っていません。

しかし、筋肉は少しずつつき始めているようです。

懸垂、ついに6回。

1回もできなかった懸垂が、
6回できるようになりました。

これは素直に感動しています。
体重計の数字は変わらなくても、
できなかったコトができるようになる。
こんなに分かりやすい成長は、
なかなか嬉しいものです。

ちなみにベンチプレスは、
早々に肩を壊してしまいまして。。
仕事にはまったく影響ありませんので、
ご安心ください。

現在は無理をせず、
ダンベルを使ってトレーニング中。
カラダも髪と同じで、
無茶をせず少しずつ整えるのが大事
ってコトですね。

家族との時間も、
自分のカラダも、
当たり前だと思わず大切にしていきたい。

よく遊び、少し鍛え、たっぷり充電した夏休みでした。
５日間やり切った！
また今日から、皆さまを男前にしていきマス！

家族と過ごせる、いまこの時間に感謝。

ありがとうございました。