静岡市駿河区男性専門ヘアサロン
men’shairONE杉山です。


以前は２年間ほど毎日続けていた
このブログですが、今はゆるく続けております。

先に言っときます。今日このブログは
貴方のためにならない。かもしれません。


・・・・。

と、言いつつ、
40代以上の貴方には めちゃくちゃ
大切な話をします（笑）

最近、こんなこと感じていませんか？

• 「若い頃より、なんか疲れが取れにくい…」
• 「長く寝れない…」
• 「髪のハリ・コシが減ってきた気がする…」

これ、
実は気のせいでも年齢のせい（だけ）でもなく、
「男性ホルモン（テストステロン）」の減少
が原因かもしれません。

「男のピークは20代」なんて言われますが、
40代を過ぎるとこのホルモンが
ガクッと減っちゃうんです。

悲しいかな、これが減ると
元気が出ないだけでなく、
「髪の毛の成長サイクル」にも
思いっきりブレーキがかかります。

「じゃあ、どうすりゃいいの？」
って話ですよね。

サプリを飲むのもいいですが、
まずは日常でできる杉山流のコツを3つ。

1. やっぱり筋トレ
（スクワットなど大きい筋肉を動かすのが吉）

2. 睡眠の質を上げる
（長く寝れなくても、深く寝る！）

3. 「カッコいい自分」でいること

実はこの3つ目がめちゃくちゃ大事で、
「自分、イケてるな」って自信を持つと、
脳から男性ホルモンが、
ドバッと分泌されると言われています。

じゃあ、手っ取り早く
「カッコいい自分」を作るにはどうするか？

はい、髪型を変えましょう（笑）

40代になると、髪質が変わって
ボリュームが出にくくなったり、
生え際が気になったりするもの。

ONEは【男性専門】ですから、
そんな「大人の男の変化」を バシッとカバーして
若々しく見せるカットが大得意です。

ついでに、
頭皮環境をゴリゴリに整える
ヘッドスパなんてやったら最高です。

髪型が決まると、
鏡を見るのが楽しくなって
モチベーションも上がります。
それが結果的に、
男性ホルモンを刺激するわけです。

「最近なんかパッとしないな」
と感じたら、ぜひONEに
髪を切りに来てください。

貴方の「カッコいい」を
全力でサポートします！




と、ここまでは軽度の方向け。
ここからは本気で悩んでる方向け。






私の昔から知る身近な人が数年前から
たて続きに３名鬱になりました。（現在は完治）


その全員が鬱とは対極の元気で明るい性格
の持ち主でした。


事情は詳しく聞きませんでしたが、
年齢的に男性ホルモンの減少が
トリガーになっているような気がします。


ストレスだって今までもあったはずです。


２０代３０代では乗り越えてきたのに・・。

確かに年々責任も増えプレッシャーもその頃とは
ケタ違いなのかもしれませんが
それに負けられない立場にいることも事実。


大変なのは理解できます。
だからこそ。セルフケアが重要なんです。


年齢のせいで
疲れが取れない。

年齢のせいで
よく眠れない。


このあたり、平たく言えば「歳のせい」
しかし、それで片付けてしまうのは
危ないかもしれません。


今は血液からホルモンの数値がわかります。
ですから怪しいと感じたら
まず、病院で血液検査。ここから始めましょう。

そして、それと同時に。
「男としての自信」を取り戻すための
セルフケアとして、
髪型を整えることも忘れないでください。


あなたはまだ輝けます。



それでは。また。